Занятия йогой в Уфе

Йога – древняя практика родом из Индии. Первое упоминание о ней встречается в 1500 году до нашей эры. А изображения человека в йогической позе было найдено в работаъ 3000 года до нашей эры. Сейчас йога популярна среди миллионов людей. Это не только упражнения, техника, медитации и асаны (позы). Это философия, концепция, способная кардинально поменять жизнь человека.

Йогой могут заниматься мужчины и женщины любого возраста и профессии. Каждый человек находит в йоге что-то свое. Кто-то хочет поправить здоровье, сделать тело более подтянутым и выносливым. Другие находят в йоге духовное спокойствие и просветление.

Женщинам йога помогает:

• Сделать тело гибче и пластичнее.
• Восстановить гормональный фон и репродуктивную систему.
• Замедлить старение.
• Укрепить нервную систему, достичь спокойствия и уравновешенности.
• Убрать отеки и сделать кожу более здоровой и подтянутой.

Йогой можно заниматься и во время беременности. Единственное ограничение — некоторые асаны, о которых предупредит инструктор.

На портале собрано 7 вариантов занятий по различным направлениям в студиях Уфы. Цены начинаются от 13000 рублей.

Записывайтесь и приходите на тренировку.