Организовываем йога туры и ретриты в Уфе и по Республике Башкортостан
Пн-Вс: по предварительной записи
Йога в Уфе
Занятие йогой в Уфе
Решили впервые попробовать занятия йогой, но не знаете, с чего начать? Или возможно вы стоите перед выбором новой студии и подбираете оптимальный вариант? Посетите первое занятие в центре личного развития и оздоровительных практик «Елены Масловой»! Мы поможем подобрать вам те тренировки, которые подойдут именно вам по времени, стилю и уровню навыков.
Цель занятий йогой – изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма. Если новичок преследует не только цели сбросить вес и получить красивую фигуру, но еще и принять себя и свои потребности, научиться жить в согласии с разумом и оболочкой, то йога даст ему это.
Польза от занятий йогой
Можно ощутить пользу от занятий йогой, и как изменяется организм, уже в первые недели регулярных тренировок. Но при соблюдении главного условия – научится слушать голос наставника и следовать его инструкциям. Опытные преподаватели всего за несколько занятий закладывают основы правильного взаимодействия со своим телом, учат снятию напряжения и расслаблению. Верное выполнение упражнений дает быстрый результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы. Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:
- справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
- избавиться от отложений солей;
- улучшить осанку, исправить сколиоз;
- выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
- вернуть упругость дряблой коже;
- бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
- привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
- укрепить нервную систему;
- снизить вес и придать телу рельефность;
- повысить гибкость и эластичность мышц;
- улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
- предупредить развитие артрита;
- продлить молодость.
Йога – не религия, но образ жизни, объединяющий в себе десятки практик, способных перевернуть представление каждого о себе, – даёт ответы на десятки важнейших вопросов. Центр личного развития и оздоровительных практик «Елены Масловой» приглашает всех, кто хочет их получить и просто обрести новые способности, укрепить здоровье, улучшить самочувствие и настроение, в удивительный мир одного из старейших учений, известных современному человечеству.
Чтобы записаться на занятия йогой, позвоните по номеру телефона указанному ниже, или заполните форму обратного звонка, специалисты компании свяжутся с вами для обсуждения деталей:
