Ретриты

Ретриты (групповой формат) 

В современном мире все сложнее выделить время на себя. Поэтому популярными становятся специальные духовные практики, которые помогают сосредоточиться на внутреннем состоянии. Особенно эффективно участие в подобных практиках в формате ретрита, что позволяет участникам совершить полную перезагрузку и восполнить недостающую энергию. Но это не обычный отдых, а достаточно тяжелая работа над собой. Мастер энергопрактики «ФЕНИКС» в Уфе предлагает пройти коллективные ретриты (групповой формат от 5 человек) в Уфе по доступной цене. 

Сам термин «ретрит» пришел из английского языка. Дословно его можно перевести как затворничество или уединение. Это понятие обозначает период времени, когда человек занимается специальными духовными и телесными практиками, как правило, в отдалении  от своей обычной жизни. Именно выход из привычной обстановки — главное условие ретрита. Должны быть созданы такие условия, при которых человеку будет легко концентрироваться на внутренних состояниях, не отвлекаясь на раздражители и тайм-киллеры.

Зачем нужен ретрит?

Наша жизнь сегодня неразлучна со стрессом. Все чаще люди сталкиваются с депрессиями, нервными срывами, выгоранием и хронической усталостью. На этом фоне многие задумываются над собственной психологической гигиеной, начинают интересоваться осознанностью и углубляются в самопознание.

Нас постоянно окружает информационный шум. Дома, в дороге, в офисе и общественных местах практически невозможно оградить себя от потока новостей и ярких образов, которые сыпятся на нас из медиа и соцсетей и всего окружающего пространства. Все эти отвлекающие и раздражающие факторы вызывают тревожность. Они заставляют нас думать и переживать о вещах, которые напрямую нас не касаются. В таких условиях нам сложно выделить время для того, чтобы побыть наедине с собой, услышать свои собственные мысли и желания. Поэтому ретриты становятся своеобразным способом сбежать от привычной суеты хотя бы на время.

Они позволяют заглянуть внутрь себя, остановиться и жить в моменте. Часто люди возвращаются после поездок в уединенные места обновленными. Этот механизм схож с длительной медитацией, но эффект ощущается гораздо дольше. А еще ретрит, если говорить простыми словами, — это способ выйти из зоны комфорта и толчок для перемен. Многие люди обдумывают годами какие-то решения в своей жизни, но так и не находят силы их реализовать.

Для записи на коллективные ретриты в Уфе, Вы можете позвонить по телефону, указанному ниже. Обратите Ваше внимание, что предварительная запись на диагностику и сеанс обязательна.