Йога ретрит в Уфе

Ретрит йога туры из Уфы

Йога ретрит – это эффективный инструмент, с помощью которого можно решить множество эмоциональных и психологических проблем, убрать эмоциональное выгорание и снизить уровень стресса.

Йога позволяет:

• контролировать выработку гормонов стресса;
• улучшить эластичность мышц;
• снизить вес;
• укрепить опорно-двигательную систему;
• приобрести эмоциональное равновесие;
• научиться чувствовать свое общее состояние, эмоции и тело;
• развить осознанность.

В программу уфимских йога-ретритов обычно включено несколько пунктов. Во-первых, изучение асан, которые расслабят и оздоровят тело. Во-вторых, проведение дыхательных практик. Они восстанавливают равновесие в системах организмах и решают много проблем со здоровьем. В-третьих, проведение медитации, которые предназначены для работы с эмоциональным контролем, осознанностью и физическим состоянием.

В этой рубрике вы найдете рейтинг 2 лучших предложений йога-ретритов в Уфе по цене от 35000 рублей. Изучите адреса, телефоны, условия, цены и отзывы тех, кто уже прошел практики.

В ретрит йоге соединены два фактора – это оздоровление тела и духа. Обращайтесь!