Персональный тренер в Уфе

Персональный тренер в Уфе

Вы в первый раз в зале, вас так и тянут к себе эти блестящие грифы и солидные гантели? Не спешите хватать вес потяжелее, вы можете получить травму. Без персонального тренера в первые месяцы пребывания в зале не обойтись. В фитнес-клубе «Цех 13» вы можете воспользоваться услугами персонального тренера. Стоимость  от  500 рублей одно занятие.

Персональный тренер — это тот человек, который ознакомит вас с техникой выполнения, проследит за тем, чтобы не возомнили себя самодостаточной личностью. Но самая главная задача вашего персонального тренера – составить программу ваших занятий в зале. Он должен будет учесть ваш: возраст, вес, тип телосложения, уровень физподготовки и рекомендации в связи с ограничением по здоровью.

Квалифицированный тренер не станет нагружать вас циклической тренировкой в первые же дни в зале. Истинный тренер займётся подготовкой вашего тела к встрече с настоящими нагрузками. Созданный корсет из мышц не позволит вам легко получить травму или растяжение.

Стоимость 10 тренировок от 8.000, 1 тренировка 500 или 1500 в зависимости от выбранного тренера.

В эту сумму входит карта в нашу студию, план питания и сами тренировки, есть подарочные сертификаты.

• Чтобы составить для Вас дневник правильного питания и эффективных тренировок в зависимости от состояния Вашего здоровья, уровня физической подготовки, возраста, пищевых привычек, сроков и желаемой конечной цели.
• Контролировать технику выполнения упражнений, с целью повышения их эффективности и во избежание травм.
• Чтобы сделать Ваши тренировки интересными и разнообразными.
• Познакомить с "миром железа" и рассказать о предназначении тренажеров, правилах обращения с ними.
• Чтобы помогать преодолевать трудности и подбадривать на последних подходах.
• Вдохновлять своим примером здорового, спортивного человека.
• Мотивировать на интересные тренировки, а не прогулы без уважительной причины.
• Чтобы гарантировать Вам результат, который возможен при Вашей полной самоотдачи и дисциплине.
• Помочь безопасно поправить здоровье и добиться спортивной гармоничной фигуры.

 

Персональный тренинг поможет вам забыть о необходимости подстраиваться под фиксированное время и место занятий. Вы перестанете пропускать тренировки, ведь теперь они будут четко встроены именно в ваш режим дня, и вам всегда хватит на них времени. Некоторые виды тренировок требуют особенного контроля со стороны тренера, особенно, если у вас есть ограничения или противопоказания к каким-либо упражнениям. На персональных тренировках вы сможете довериться профессионалу, который проследит за техникой и безопасностью выполнения упражнений.

 

Персональные тренировки в Уфе предлагает фитнес-центр «Цех 13». Наши сертифицированные инструкторы подберут для каждого клиента оптимальный режим тренировок, отрегулируют рацион питания. Все наши тренеры обладают высококлассной специализацией, имеют большой опыт работы, а также личные достижения в профессиональном спорте. Методики, по которым они проводят занятия, являются эффективными, безопасными и гибкими (могут меняться даже каждую неделю, в зависимости от того, как организм спортсмена реагирует на тренировки). Персональные тренировки в тренажерном зале под чутким контролем специалиста – удовольствие и дополнительный стимул к достижению поставленной цели. Когда наметил цель, чувствуешь, что держишь верный курс и знаешь, что победа близко.

Чтобы записаться на занятия к персональному тренеру в «Цех 13» в Уфе или проконсультироваться, звоните по телефону или заполняйте форму обратного звонка, и мы Вам перезвоним.