Пусто |
Сб:12:00-18:00
Вс: выходной
Функциональные тренировки
Функциональные тренировки в Уфе
Хотите заниматься спортом? Ищите хорошую студию по занятию фитнесом в Уфе? Обязательно посетите студию «Цех 13» в Уфе! Только у нас самые квалифицированные и опытные инструктора, а так же большой выбор спортивных направлений. Вы сможете выбрать занятия, которые придутся по душе Вам. Польза функционального тренинга для обычного человека тоже есть: он позволяет отработать те движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, укрепить опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Мы приседаем, когда поднимаем что-то с пола или встаем с низкого табурета. Мы толкаем руками дверь подъезда, когда выходим на прогулку. Мы балансируем на бордюре, стараясь безопасно обойти лужу. Мы поднимаем детей и тяжелые покупки. Совершая эти движения, мы задействуем сразу несколько мышечных групп, доставая даже самые глубокие – мышцы-стабилизаторы, которые трудно целенаправленно прокачать на кардио, силовых и других тренировках. Функциональный – значит, связанный с ежедневной деятельностью.
Почему функциональные тренировки полезны для каждого
- Функциональный тренинг развивает координацию
- Функциональный тренинг развивает силу
- Функциональный тренинг развивает скорость
- Функциональный тренинг развивает выносливость
- Функциональный тренинг развивает гибкость
Чтобы записаться на функциональные тренировки в «Цех 13» в Уфе или проконсультироваться, звоните по телефону или заполняйте форму обратного звонка, и мы Вам перезвоним.