Силовые тренировки для мужчин в Уфе

Силовые тренировки для мужчин в Уфе

Хотите иметь тело Вашей мечты? Вы можете сами его "вылепить"! Силовые тренировки в «Цех 13» как раз то, что Вам нужно! Предлагаем Вам записаться в студию фитнеса «Цех 13» в Уфе. Силовые тренировки подходят как для опытных спортсменов, так и для новичков. Силовая аэробика действует на все группы мышц, занятия совершенствуют Ваше тело день за днем. Вы удивитесь, каким подтянутым и стройным может быть Ваше тело! И запомните, что главное-это регулярность! И Вы заметите результат уже через несколько занятий.

Цели силовой тренировки мужчин

Силовые тренировки выполняются ради развития силы в выбранном упражнении, ради роста мышц и ради результатов в выбранном виде спорта.

Примеры:

• Жим лежа в пауэрлифтинге - это отдельное силовое упражнение, которое само по себе является целью.
• Жим лежа в бодибилдинге - это инструмент роста грудных мышц.
• Жим лежа в борьбе может быть вспомогательным упражнением для улучшения способности стоять от наката.

Цель силовой тренировки должна быть измерима.

Например:

• Приседания в паурлифтинге должны улучшить одно-повторный максимум в килограммах.
• Приседания в бодибилдинге должны дать прирост сантиметров в бедре.
• Приседания в спринте должны уменьшить доли секунды.

Приседания, как силовое упражнение, должны повлиять на результат в килограммах, сантиметрах или секундах. Это зависит от выбранного спорта.

Стоимость абонемента зависит от выбранного тренера

• Денис: 
  • 5 занятий 7500 рублей
  • 14 занятий 14000 рублей
• Леся, Элияна:
  • 5 занятий 4000 рублей
  • 10 занятий 8000 рублей

Фитнес-клуб «Цех 13»в Уфе  организовал комплексный подход к тренировкам. У нас  большой выбор групповых программ, персональных тренировок в зале и используются специальные техники массажа для всего тела.

Чтобы записаться на занятия кроссфит в «Цех 13» в Уфе или проконсультироваться, звоните по телефону или заполняйте форму обратного звонка, и мы Вам перезвоним.